GreatShape パーソナルトレーニングを中心とし様々なパーソナルサービスをご提供いたします。

ご利用者：S様　　担当：角田ゆかり　目的：介護予防　継続期間：18ヶ月

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ご夫婦に一緒にトレーニング！一緒に行うので気軽に楽しく行えます。
特別なスペースは必要ありません。一人畳一畳のスペースで準備運動からボールエクササイズ、脳トレなど簡単な運動を行うことができます。

一対一で一緒に行うことで苦手な動きも安心。
基礎的な筋力、柔軟性の確保、バランス能力、転倒防止等、様々な効果が期待できる内容で一人ひとりの健康・体力を把握しながら運動を進めます。