お客様は走り始めて半年。最初は身体作りを中心に進め、今では10kmまでこなせるようになりました。
目標は今年のホノルルマラソンです！

〜お客様人の声〜
「森さんのサポートがなかったら、こんなにスムーズに距離を伸ばすことはできなかったですね」

大事なのは、ランニングを好きになってもらうこと。多くのランナーが脚を痛めたり辛い思いをしてリタイヤする例もあります。ジムでの身体作りと並行しながら、フォームや呼吸、身体のバランスを作っていき無理せずに定期的に走ることが大切になります。
ランニング中、表情や動作を細かくチェックし、屋外で走る場合での注意点になどに気を配ります。

出張パーソナルトレーニング紹介

ご利用者 ： K 様
担当 ： パーソナルトレーナー　森実利　
目的 ： ホノルルマラソン完走
継続期間 ： ６ヶ月

K様、ご協力ありがとうございました！今後も全力でサポートさせて頂きます！！

トレーナー向けマガジン　「FJトレーナーズ」
2009年6月号に掲載>>